Pomôžte rozvoju stránky a zdieľajte článok s priateľmi!

Lano je obľúbený cvičebný stroj, ktorý zlepšuje fungovanie všetkých telesných systémov. V predaji sú modely, ktorými sa dajú dosiahnuť rôzne športové ciele.

Najlepšie rýchlostné laná

Speed laná sú tenké oceľové laná opletené priehľadným alebo farebným PVC. Jeho dĺžka je regulovaná svorkami. Do rukovätí sú vložené ložiská, ktoré stimulujú rotáciu strely.

Prístroj slúži na intenzívny tréning: pri 40-minútovom tréningu je ľahké spevniť svaly a spáliť asi 700 kcl. Speed laná sú odolné, ľahké, v rukách takmer necítiť a sú žiadané medzi začiatočníkmi aj profesionálnymi športovcami.

Darček Workout S3 Pro červený

Speed lano je určené na zahriatie pred hlavným tréningom. Oceľový kábel s dĺžkou 3 metre potiahnutý ochrannou vrstvou z PVC. Každá hliníková rukoväť má dve ložiská, vďaka ktorým sa projektil otáča čo najrýchlejšie a nepletie sa medzi ruky. Materiály použité pri výrobe sú kvalitné a dlho sa neopotrebúvajú.

Výhody:

  • nastaviteľná dĺžka;
  • rúčky si nešúchajú ruky;
  • nízka hmotnosť;
  • spoľahlivosť a všestrannosť;
  • balenie darčekov.

Nevýhody:

  • dizajn je vhodnejší pre ženy.

Darčekové červené švihadlo Workout S3 Pro je dobrou voľbou pre kardio cvičenie. Umožňuje robiť dvojité a trojité skoky, výrazne zlepšuje koordináciu.

Yamaguchi Jump Fit

Yamaguchi Jump Fit Speed Trainer vykonáva 250 otáčok za minútu a 3 otáčky na skok, takže sa môžete zbaviť rekordného počtu kalórií v jednom tréningu. Kábel je vyrobený z ocele, má pozinkované príchytky a odľahčené plastové rukoväte. Nastaviteľná dĺžka umožňuje úspešný tréning nízkych aj vysokých športovcov.

Výhody:

  • dobrá manévrovateľnosť;
  • dlhé rúčky;
  • úprava dĺžky;
  • funkčnosť.

Nevýhody:

  • rukoväť si môže mädliť ruky.

Yamaguchi Jump Fit je skvelý darček pre začiatočníkov aj profesionálov. Nezamotáva sa a umožňuje skákať v telocvični, na asf alte a dokonca aj na piesku či tráve.

Yousteel JR-6

Speed lano od výrobcu Yousteel poskytuje produktívny kardio tréning, zlepšuje koordináciu a vytrvalosť. Model má kovový kábel a tenké hrubé rukoväte, zdobené logom spoločnosti. Štyri ložiská zabraňujú zamotaniu lana a umožňujú trénovať s najvyšším nárazom.

Výhody:

  • univerzálna čierna farba a prémiový dizajn;
  • jemná rukoväť;
  • trvanlivosť.

Nevýhody:

  • vyžaduje veľmi pevnú fixáciu kábla.

Tenká kovová tyč používaná ako línia Yousteel JR-6 poskytuje dobré zrýchlenie, čo vám umožní urobiť veľa skokov za minútu.

Najlepšie švihadlá s počítadlom

Lano s počítadlom pomáha správne vypočítať zaťaženie a kontrolovať čas vyučovania.Zariadenie sa skladá z dvoch rukovätí spojených navzájom pevnou a ľahkou šnúrou. Rukoväť má malú obrazovku, ktorá zobrazuje počet vykonaných skokov. Športové náčinie je napájané batériami alebo vstavaným akumulátorom. Najpokročilejšie modely môžu mať aj časovač, digitálne hodiny a počítadlo kalórií.

Inteligentné lano Smart Rope SR2-CH-S

Inteligentné lano Smart Rope je inovatívne športové vybavenie z Južnej Kórey. Má batériu a synchronizuje sa cez Bluetooth so zariadeniami iPhone, iPad alebo Apple Watch. Na displeji tabletu, smart hodiniek alebo telefónu môžete sledovať záťaž a získavať tipy na zlepšenie vašich výsledkov.

23 LED a magnetických senzorov je zabudovaných v švihadle. Každá rukoväť má guličkové ložiská. Batéria sa nabíja cez micro USB konektor (kábel je súčasťou balenia).

Výhody:

  • zaujímavý vzhľad;
  • skvelá rotácia;
  • synchronizácia so smartfónom;
  • LED podsvietenie;
  • výdrž batérie až 36 hodín.

Nevýhody:

  • vysoká cena.

Batéria vydrží dlho, takže môžete trénovať na akomkoľvek vhodnom mieste. Výrobok váži niečo cez 300 g a ľahko sa zmestí do batohu alebo tašky.

Lano na chudnutie s počítadlom skokov

Ľahké a krásne švihadlo s počítadlom skokov rozvíja dýchací systém, zlepšuje výdrž a naštartuje intenzívny proces chudnutia. Zariadenie umožňuje sledovať priebeh tréningu: na rukoväti je umiestnený displej na kontrolu skokov a spálených kalórií. Výrobok sa predáva v priehľadnom obale spolu s návodom.

Výhody:

  • protišmykové plastové rukoväte;
  • nastaviteľná dĺžka;
  • počítadlo kalórií a skokov;
  • kompaktná veľkosť.

Nevýhody:

  • šnúra je trochu zamotaná.

Lano s pultom posilňuje svaly, zabraňuje celulitíde a ochabovaniu pokožky.

Tanita Calorie Jump

Švihadlo Tanita Calorie je určené na fitness a chudnutie. S jeho pomocou je ľahké kontrolovať čas tried a počet spálených kalórií. Dĺžka trenažéra je 2,7 m, na rukoväti je nainštalovaný displej, ktorý je napájaný batériou LR44. Aby počítadlo skokov fungovalo, musíte stlačiť malé tlačidlo v spodnej časti obrazovky a začať trénovať.

Výhody:

  • nastavenie dĺžky pre výšku;
  • odolná silikónová šnúra;
  • batéria je súčasťou balenia;
  • jednoduché ovládanie.

Nevýhody:

  • displej je náchylný na otrasy a rýchlo sa pokazí.

Pravidelné cvičenie s Tanita Calorie Jump podporuje kardiovaskulárnu činnosť, posilňuje kostrový systém, tonizuje svaly a podporuje bezpečné chudnutie.

Najlepšie švihadlá so závažím

Vážené športové náradie je určené na vykonávanie fyzických cvičení zameraných na posilnenie svalov a spaľovanie podkožného tuku. Vďaka gravitácii dobre pumpujú ramenné svaly, zvyšujú silu a vytrvalosť. Takéto laná sú vhodné predovšetkým pre skúsených športovcov, ktorí znesú poriadnu záťaž.

Zaťažené švihadlo Adidas

Vážené švihadlo Adidas je spoľahlivý spôsob, ako trénovať silu a vytrvalosť bez straty času.Športové náčinie je oceľové lanko s nylonovým poťahom a dvoma kovovými pogumovanými rukoväťami. Na váženie sa používajú špeciálne závažia 50 a 100 g. Príslušenstvo je zabalené v štýlovom plastovom kufríku.

Výhody:

  • rôzne hmotnosti rukoväte;
  • dva káble súčasťou balenia;
  • dĺžka 2,75m;
  • úložný box.

Nevýhody:

  • cena.

Tréner od Adidas dáva zabrať svalom rúk, ramien a nôh. Vhodné pre pravidelný kardio tréning s postupnou zmenou záťaže.

Kožený lano Green Hill

Mobilné a funkčné švihadlo Green Hill poskytuje optimálne kardiologické zaťaženie a dáva impulz rýchlemu chudnutiu. Hnedá šnúrka 2,7 m dlhá z pravej kože.Do drevených rukovätí sú vložené ložiská pre zvýšenie rýchlosti a aby sa výrobok pri skokoch nezamotával.

Výhody:

  • hladké drevené rukoväte;
  • vysoká rýchlosť otáčania;
  • estetický vzhľad;
  • dostupná cena.

Nevýhody:

  • nenastaviteľné.

Kožené švihadlo Green Hill je dobrý tréner pre profesionálnych boxerov, športovcov a iných športovcov, ktorí chcú budovať svaly.

Lite Weights 0133LW

Lite Weights Rope normalizuje prácu dýchacieho a kardiovaskulárneho systému, používajú ho športovci na zahriatie pred hlavným tréningom. Jeho 2,73 m kábel je vyrobený z polyvinylchloridu. Materiál rukovätí je tiež PVC, avšak potiahnutý termoplastickým elastomérom.Vo vnútri každej rukoväte je 165g oceľové závažie.

Výhody:

  • protišmykové rukoväte;
  • pekný dizajn;
  • vynikajúca kvalita;
  • dlhá životnosť.

Nevýhody:

  • žiadne nastavenie výšky.

Lite Weights je vhodný na cvičenie v posilňovni aj doma. Vďaka hmotnosti nepriamo zaťažuje svaly rúk a zvyšuje výdrž.

Najlepšie švihadlá pre rytmickú gymnastiku

Jednou z hlavných pomôcok na vystúpenia a tréningy v rytmickej gymnastike je švihadlo. V tomto športe sú žiadané doplnky z nylonu, bavlny, polyesteru a kože. Umožňujú robiť zložité skoky, zábaly, hody. Štandardná dĺžka výrobku je 3 metre. Ak je veľkosť príliš veľká, šnúra sa odreže tak, aby zodpovedala výške gymnastky, a konce sa zviažu do uzla alebo sa kauterizujú.

Amaya 3m modrá

Rytmický gymnastický stroj od značky Amaya je vyrobený z polyamidu. Tento syntetický materiál je odolný, elastický a pružný, takže sa dlho neopotrebováva a drží svoj tvar. Navonok projektil vyzerá ako obyčajné modré lano s originálnym tkaním. Chýbajú úchytky. Aby sa gymnastke pohodlne cvičilo, konce sú zviazané do uzla.

Výhody:

  • flexibilná štruktúra;
  • nízka hmotnosť;
  • moderný dizajn;
  • jednoduchá starostlivosť.

Nevýhody:

  • drahé;
  • vyžaduje starostlivosť.

Po tréningu treba gymnastické lano Amaya utrieť suchou handričkou od potu, vysušiť na čerstvom vzduchu, vyhýbať sa slnečnému žiareniu a uložiť do úložného puzdra.

Rainbow Rope

Raduga lano pre rytmickú gymnastiku je vyrobené vo forme šnúry bez rúčok. Použitý materiál je pružný a odolný polyester. Dĺžka modelu je 3 metre, hrúbka lana je cca 8 mm. Viacfarebný doplnok váži len 100 g a používa sa na cvičenie akejkoľvek zložitosti.

Výhody:

  • špirálová šnúra;
  • dobrá letová dráha;
  • optimálna hmotnosť;
  • jasné farby.

Nevýhody:

  • nízka rýchlosť otáčania.

Model Raduga je vhodnou voľbou pre začínajúcich aj skúsených gymnastov. Lano je ľahké, pohodlné a stredne tvrdé.

Najlepšie švihadlá pre deti

Detské švihadlo - univerzálny simulátor na liečenie, posilňovanie svalov a boj s obezitou.Pravidelné skákanie 15 minút denne rozvíja koordináciu, zlepšuje dýchací systém a robí dieťa silným a obratným. Dobré švihadlá sú vyrobené z bezpečných materiálov, majú hladké, malé rukoväte a vhodnú dĺžku šnúry.

Junfa toys WA-D0500

Trojfarebná silikónová šnúra svetlého a módneho švihadla je spojená s dvomi pohodlnými fialovými rúčkami. Veľkosť lana - 2,1 m. Simulátor formuje správne držanie tela, posilňuje kostrový systém, všetky svalové skupiny a je vhodný pre deti do 160 cm.

Výhody:

  • krásny vzhľad;
  • silné rukoväte;
  • flexibilný, elastický kábel;
  • nízka hmotnosť.

Nevýhody:

  • pevná dĺžka.

Športové vybavenie Junfa toys WA-D0500, vytvorené špeciálne pre dievčatá, rozvíja pohybový aparát a je dobrou prevenciou plochých nôh.

ABtoys Lano

Švihadlo ABtoys je dostupné pre chlapcov a dievčatá od 3 rokov. Šnúrka hrúbky 8 mm je vyrobená z viacfarebných textilných nití. Plastové žlté rukoväte sa nešmýkajú a neodierajú dlane. Výrobok je certifikovaný a predáva sa v priehľadnom polyetylénovom obale.

Výhody:

  • dĺžka lana 2,1m;
  • svetlý dizajn;
  • trvalo udržateľné materiály;
  • nízka cena.

Nevýhody:

  • rúčky vyrobené z tenkého plastu, ktorý môže prasknúť.

S lanom ABtoys môžete cvičiť doma, v škôlke aj na ulici. Príslušenstvo nemá špeciálny mechanizmus, ktorý reguluje dĺžku. Ak lano nesedí na výšku, je prerezané alebo zviazané na uzly v rukovätiach.

Ktoré lano je lepšie kúpiť

Lano je efektívne športové vybavenie. Hodiny s ním pomáhajú schudnúť, prečistiť lymfatický drenážny systém, posilniť srdce a zlepšiť celkovú pohodu.

Obchody ponúkajú široký sortiment švihadiel na rôzne účely:

  • Rýchlostné modely - zamerané na vykonávanie dvojitých, trojitých skokov a spaľovanie kalórií.
  • Produkty s počítadlom - na sledovanie počtu skokov.
  • Vážené mušle - na posilnenie svalov a zlepšenie fyzickej kondície.

Okrem toho sú tu švihadlá pre rytmických gymnastov a svetlé, ľahké detské cvičebné pomôcky.

Pri výbere lana dbajte na materiál lana. Na jeho výrobu sa používa: elastická guma, pružné PVC, pravá koža, bavlna alebo nylon, oceľ.

Pre začiatočníkov s nízkou úrovňou trénovanosti je vhodná bavlnená, nylonová alebo gumená šnúra. Kožené švihadlá a oceľové laná sú určené profesionálnym športovcom.

Vynikajúce vlastnosti majú modely s oceľovou, neoprénovou a drevenou rukoväťou. Plastové rukoväte nie sú také dobré - neabsorbujú vlhkosť a pri cvičení často skĺznu z spotených rúk.

Na výber správnej dĺžky lana pre vašu výšku sa môžete zamerať na údaje tabuľky:

Do 152 rokov153-165166-175176-183Nad 183
Výška (cm)
Dĺžka
lano (cm)
210
240
275-280
300
350

Pred kúpou sa uistite, že je výrobok rovnomerne zafarbený a nemá žiadne vonkajšie chyby.


Pomôžte rozvoju stránky a zdieľajte článok s priateľmi!

Kategórie:

Hodnotenia