Pomôžte rozvoju stránky a zdieľajte článok s priateľmi!

Fitball - gymnastická lopta na fitness, jogu, pilates. Uľahčuje vám to, aby ste z tréningu vyťažili maximum. Zostavili sme hodnotenie najlepších fitloptičiek so zameraním na ich vlastnosti a odporúčania trénerov.

Najlepšie hladké fitlopty

Klasické hladké gymnastické náčinie má vysoký terapeutický účinok a je vhodné na relaxačné cvičenia. Môžu ho užívať tehotné ženy, malé deti, starší ľudia a pacienti s chronickými ochoreniami. Hladká fitlopta je odolná proti poškodeniu, nešmýka sa a má výbornú pružnosť.

Reebok gymnastická lopta

Reebok vydal vylepšený model klasickej hladkej fitlopty. Lopta je vyrobená z odolnej penovej gumy v upokojujúcich farbách a zdobená logom spoločnosti.

Zhrubnuté dno zabraňuje tomu, aby sa loptička sama kotúľala. V prípade náhodného prepichnutia model nepraskne, vystraší prudkým výbuchom, ale vyfúkne plynulo bez najmenšieho hluku. Priemer fitlopty - 55 cm.

Výhody:

  • hustá elastická guma;
  • dobré skákacie schopnosti;
  • atraktívny dizajn;
  • odolnosť voči poškodeniu;
  • protivýbuch.

Nevýhody:

  • cena je vysoká.

Reebok pre gymnastiku a fitness si nevyžaduje špecifickú starostlivosť a môže dokonca slúžiť ako náhrada za počítačovú stoličku.

Starfit GB-101 (85 cm) proti výbuchu

Hladká lopta od značky Starfit je užitočná ako primárny a sekundárny projektil pre strečing, kulturistiku, fitness. Je vyrobená z termoplastického polyméru a vybavená systémom proti výbuchu, ktorý zaručuje hladké vyfúknutie v prípade poškodenia. Model s priemerom 85 cm odolá užívateľovi s hmotnosťou do 100 kg. Vlastná hmotnosť lopty - 1 kg 400 g.

Výhody:

  • impozantná veľkosť;
  • jasné farby;
  • hrubé steny;
  • pružnosť;
  • elasticita;
  • technológia proti výbuchu.

Nevýhody:

  • bez čerpadla.

Lopta Starfit GB-101 sa ľahko nafúkne, dobre drží tvar a nemá žiadny cudzí zápach.

Gymnic Ledraplastic pre dojčatá a tehotné ženy, žltá

Gymnastická fitlopta od talianskej firmy Gymnic Ledraplastic je vyrobená z netoxického vinylu. Produkt príjemný na dotyk zaručuje bezpečnosť a vydrží zaťaženie až 300 kg. Priemer trenažéra je 65 cm Sada obsahuje adaptér na pumpu a náhradnú zástrčku. Na nafukovanie môžete použiť bežnú ručnú pumpu.

Výhody:

  • upokojujúci odtieň;
  • elasticita;
  • vydrží veľmi veľkú záťaž;
  • protivýbuchový systém;
  • relaxačný účinok;
  • dlhá životnosť.

Nevýhody:

  • bez čerpadla.

Gymnic Ledraplastic je vhodný na pasívne aktivity s deťmi od 0 do 3 rokov, ako aj na uvoľnenie svalového hypertonicitu, posilnenie vestibulárneho aparátu a odľahčenie chrbtice tehotných žien.

Bradex SF 0171

Oválna loptička Bradex na mieru je vyrobená z odolného PVC. Originálny podlhovastý dizajn sa dobre osvedčil pri príprave na pôrod a ako simulátor zotavovania sa zo zranení. Hladký sivý povlak má antistatický účinok: nehromadí nečistoty a prach. Rozmery trenažéra 85x45x45 cm, hmotnosť po vyfúknutí - 1 kg 50 g.

Výhody:

  • kvalitný materiál;
  • vysoká elasticita;
  • žiadny zápach gumy;
  • sila;
  • súprava čerpadiel.

Nevýhody:

  • potreba často nafukovať.

Bradex SF 0171 vo forme arašidov vydrží zaťaženie až 150 kg. Pravidelné cvičenia na takomto simulátore znižujú záťaž na kríže, zmierňujú bolesti svalov, zlepšujú krvný obeh a fungovanie vnútorných orgánov.

Najlepšie fitlopty s hrotmi

Niektoré fitlopty sú pokryté malými hrotmi s masážnym efektom. Tréning na takýto projektil je užitočný pre pohybový aparát. Systematické cvičenie na ňom navyše postupne redukuje nadbytočné kilogramy, dobre si poradí s celulitídou a popôrodnými striami.

Alonsa AS4 MG-1, 65cm

Ľahká masážna loptička Alonsa je vyrobená z mäkkého ružového silikónu. Celý model je posiaty malými hrotmi, čo umožňuje jeho využitie pri liečebnej telesnej výchove a rehabilitácii po úrazoch. Priemer lopty je 65 cm.Výrobok je vybavený nožnou pumpou.

Výhody:

  • masážne vlastnosti;
  • posilnenie držania tela;
  • systém proti zlomeninám;
  • protišmykový povrch;
  • rozpočtové náklady;
  • vrátane čerpadla.

Nevýhody:

  • zbiera prach.

Alonsa AS4 MG vydrží veľkú váhu. Toto je to pravé vybavenie pre intenzívne cvičenie zamerané na chudnutie a formovanie krásnej postavy.

Lite Weights Silver 1875LW, 75cm

Strieborná PVC guľa s priemerom 75 cm odolá záťaži až 100 kg. Model bez výrazných švov má antistatické vlastnosti a systém proti roztrhnutiu. Masážne hroty stimulujú nervové zakončenia a zlepšujú mikrocirkuláciu krvi. Strela sa predáva spolu s pumpou.

Výhody:

  • mäkké hroty;
  • tesná guma;
  • nízka hmotnosť;
  • spoľahlivý ventil.

Nevýhody:

  • pumpa zo súpravy pomaly nafúkne loptu.

Tréning so striebornými váhami Lite zvyšuje vytrvalosť, silu a koordináciu, formuje správne držanie tela. Takéto cvičenia sa odporúčajú pri osteochondróze a iných ochoreniach pohybového aparátu.

RakamakaFit Fitball 2v1, priemer 55 cm

Rakamakafit Gym Ball je vynikajúci fitness tréner na naťahovanie svalov a spaľovanie kalórií. Čierna guľa z PVC je na jednej strane hladká a na druhej strane vrúbkovaná. Toto prevedenie zvyšuje jeho funkčnosť a umožňuje jeho využitie pri pasívnej gymnastike malých detí a masáži dospelých. Spolu s fitloptou je knižka s autorskými cvikmi na chrbát a nohy.

Výhody:

  • tmavé farby;
  • dobrá sila;
  • kvalitná zástrčka;
  • Vrátane ručnej pumpy a úložného puzdra.

Nevýhody:

  • jemný zápach gumy.

Maximálne zaťaženie tejto fitlopty je 120 kg. Kompaktný model je určený pre každodennú relaxáciu a intenzívny tréning.

Indigo s pumpičkou IN094, orgován, 65 cm

Gymnastická lopta Indigo vyrobená z elastickej a hustej gumy je určená pre zdravotné a fyzické cvičenia. Lila model s rebrovaným povrchom sa rýchlo nafúkne, dokonale pruží a masíruje telo. Hmotnosť produktu 1,1 kg, maximálne zaťaženie 150 kg.

Výhody:

  • krásna farba;
  • pekné veci;
  • odolnosť proti opotrebeniu;
  • vrátane čerpadla.

Nevýhody:

  • žiadny anti-break system.

Indigo vykazuje vynikajúce výsledky pri rehabilitácii pacientov v ambulanciách fyzioterapeutických cvičení aj doma. Model je užitočný aj na posilnenie brušných a chrbtových svalov, boj proti celulitíde.

Najlepšie fitlopty s rohmi

Niektoré fitness lopty majú výstuhy alebo rohy, ktorých sa môžete držať, aby ste udržali rovnováhu. Pre takéto projektily boli vyvinuté špeciálne cvičenia na zlepšenie koordinácie a posilnenie svalov. Najčastejšie odborníci odporúčajú loptičky s rohmi pre deti alebo začiatočníkov, ak sa obávajú, že spadnú zo simulátora pre neskúsenosť.

Orto Oppy 80,36, 60cm

Fitball od značky Oppy má vysoké ortopedické vlastnosti. Jeho použitie znižuje záťaž medzistavcových platničiek, kĺbov, väzov, tonizuje svaly, posilňuje brušný lis.

Okrúhly silikónový model má rozdelené rohy. Je pohodlné ich chytiť pri sedení na lopte. V prípade poškodenia balónik s ohlušujúcim zvukom nepraskne, ale postupne sa vyfúkne. Konštrukcia vydrží zaťaženie až 300 kg.

Výhody:

  • cvičí vestibulárny aparát;
  • uvoľňuje stres a napätie;
  • podporuje chudnutie;
  • vysoko pružný;
  • vydrží veľmi veľkú záťaž;
  • neexploduje.

Nevýhody:

  • žiadny antistatický účinok.

Orto Oppy je univerzálne vybavenie pre deti aj dospelých na cvičebnú terapiu, šport a outdoorové aktivity.

Forma tela BF-CHB01 (zelená), 45 cm

Zelená fitlopta vyrobená z PVC je dostupná pre deti vo veku od 3 do 10 rokov. Pružná lopta narovná držanie tela, umožní vám robiť aerobik a fitness. Aby sa dieťa cítilo sebavedomo, lopta je vybavená mäkkou rukoväťou. Prach sa nelepí na výrobok, vsuvka je stlačená dovnútra a nezasahuje do tried. Odporúčaná hmotnosť - do 100 kg.

Výhody:

  • hladký lesklý povrch s antistatickým účinkom;
  • tesné dno;
  • neviditeľné švy;
  • krásny vzor na lopte;
  • lacné.

Nevýhody:

  • slabá pumpa.

Fitball Body Form odolá deťom rôzneho veku a úspešne sa využíva pri športových aktivitách v škôlkach a školách. Rovnaký model je dostupný v modrej, ružovej a svetlomodrej farbe.

Trives M-365, modrá

Fitlopta Trives blue je vyrobená z vysoko pevného polyvinylchloridu. Hladký lesklý trenažér so stabilným hustým dnom a dvoma rohmi nemá žiadne viditeľné švy, pod váhou sa mierne prehýba a rýchlo sa vracia do pôvodného tvaru. Obvod projektilu 65 cm, doporučená záťaž - 90 kg.

Výhody:

  • kvalitné materiály;
  • zlepšuje krvný obeh a normalizuje svalový tonus;
  • pomáha posilňovať väzy;
  • správne držanie tela.

Nevýhody:

  • malé zaťaženie ložiska.

Trives M-365 - vyvíjajúci sa detský simulátor pre aktívne hry doma, na ulici aj v telocvični.

Ecoten Vega-307/55, 55 cm

Skákacia lopta sa používa na prevenciu a liečbu ortopedických ochorení. Guľatá hladká fitlopta je vysoko pružná a podporuje rozvoj zmyslu pre rovnováhu. Hustý povrch je odolný voči poškodeniu a nepriťahuje prach. Výrobok sa predáva s čerpadlom.

Výhody:

  • svetlý odtieň;
  • elasticita;
  • dve rukoväte na vyváženie;
  • odolá zaťaženiu do 100 kg;
  • vysoký odraz;
  • súprava čerpadla je súčasťou balenia.

Nevýhody:

  • vyžaruje slabý zápach gumy.

Vega-307/55 posilňuje svalový systém a je vhodný pre dospelých, tínedžerov a deti.

Ktorú fitloptu je lepšie kúpiť

Fitball je veľká lopta pre športové aktivity a celkové zdravie. Elastický simulátor odoláva vážnemu zaťaženiu, cvičí všetky svalové skupiny a rozvíja koordináciu pohybov. Pre efektívne hodiny je dôležité, aby bola gymnastická lopta kvalitná a sedela vašim individuálnym parametrom.

Fitlopty s hladkým povrchom a s hrotmi sú v akcii. Prvé menované sú určené na fitness, silový tréning a zdravotné cvičenia. Posledne menované sú dobré pre fyzioterapeutické cvičenia, masáže, relaxáciu. Niektoré lopty majú špeciálne rohy, ktoré im pomáhajú udržiavať rovnováhu.

Pre rovnomerné rozloženie záťaže je potrebné, aby uhol medzi bokmi a holeňami osoby sediacej na lopte bol 90 stupňov. To sa dá dosiahnuť výberom správneho priemeru modelu:

  • deti od 3 do 10 rokov - 45-55 cm;
  • tínedžeri a dospelí 150-170 cm - 65 cm;
  • dospelí 170-185cm - 75cm;
  • ľudia nad 185 cm - 85 cm.

Gymnastické lopty vydržia zaťaženie od 90 do 300 kg. Aby bol tréning bezpečný, je dôležité neprekračovať prípustné parametre. Ak je hmotnosť človeka väčšia, oplatí sa kúpiť neštandardnú strelu s hrúbkou steny viac ako 6 mm a cvičiť pod vedením trénera.

Hlavné kritériá pre dobrú fitloptu:

  • silný elastický materiál s hrúbkou 6 mm;
  • antistatické vlastnosti zabraňujúce usadzovaniu prachu;
  • zabezpečené švy a ventil, ktorý neprekáža pri tréningu;
  • systém proti zlomeninám;
  • certifikát.

Ak máte špeciálny adaptér, môžete fitloptu nafúknuť pumpou do auta alebo na bicykel. Niektoré lopty sa nafukujú bez akýchkoľvek ďalších zariadení, rovnako ako obyčajný gumený balón.

Aby bol simulátor elastický a skákal vysoko, jeho povrch by sa mal po stlačení vyduť o 2-3 cm a okamžite obnoviť svoj predchádzajúci tvar.


Pomôžte rozvoju stránky a zdieľajte článok s priateľmi!

Kategórie:

Hodnotenia