- Videorecenzia najlepších spaľovačov tukov
- Aký spaľovač tukov je lepšie kúpiť
- Najlepšie spaľovače tukov v rebríčku
- Najlepšie spaľovače tukov
- Ako si vybrať spaľovač tukov
- Pravidlá používania spaľovačov tukov
- Video: Čo sa stane s vaším telom zo spaľovačov tukov (je lepšie vedieť vopred)
- FAQ
Pomôžte rozvoju stránky a zdieľajte článok s priateľmi!
Ak sa rozhodnete schudnúť, no proces je pomalý, nezúfajte. Najlepšie spaľovače tukov vám pomôžu rýchlejšie dosiahnuť vaše ciele. Hlavná vec je vybrať si ich správne.
Videorecenzia najlepších spaľovačov tukov
Aký spaľovač tukov je lepšie kúpiť
Spaľovače tukov sú špeciálne výživové doplnky, ktoré dokážu viac než len znížiť hmotnosť. Tiež zlepšujú svalovú úľavu, stimulujú metabolické procesy, ktoré odstraňujú prebytočnú tekutinu z tela a potláčajú chuť do jedla.
Výrobcovia ponúkajú formulácie, ktoré sa líšia v princípe pôsobenia. Ktorý spaľovač tukov je vo vašom prípade lepšie kúpiť, závisí od požadovaného efektu.
Termogenika
Toto je "ťažké delostrelectvo" . Zvyšujú telesnú teplotu, spôsobujú, že telo odbúrava tuk dvojnásobnou rýchlosťou a stimulujú centrálny nervový systém. Termogénne prípravky odporúčame pre aktívne trénujúcich športovcov, ktorí chcú schudnúť.
Lipotropiká
Zvýšte metabolizmus a premeňte tuk na energiu. Nemajú stimulačný účinok na centrálny nervový systém a poskytujú miernejší účinok ako termogénne látky. Vyberajú si ich ľudia s malým percentom prebytočného tuku, ktorí sa s chudnutím nikam neponáhľajú.
Anorektiká
Potláča hlad a znižuje príjem potravy. Používa sa ako doplnok stravy na uľahčenie chudnutia. Anorektiká obsahujú zložky, ktoré vás udržia dlhšie sýty a zabránia prejedaniu.
Diuretiká
Odstráňte prebytočnú vodu z tela. Vhodné pre športovcov, ktorí chcú odstrániť opuchy a očistiť sa od škodlivých látok.
Blockers
Ako už názov napovedá - blokujte tuky alebo sacharidy z jedla. Makronutrienty sa nepremieňajú na kilá navyše, ale vylučujú sa z tela v takmer nezmenenej forme.
Antikatabolika
Znížte hladinu kortizolu – hormónu, ktorý sa podieľa na metabolizme základných látok (bielkoviny, sacharidy a tuky). Vhodné na rýchle chudnutie pri zachovaní svalovej hmoty.
Spaľovače tukov sú dostupné vo forme tabliet, gélov, roztokov a práškov prírodného, syntetického a kombinovaného pôvodu.
Výber závisí od vašich preferencií. Majte však na pamäti, že prírodné spaľovače tukov majú menej vedľajších účinkov.
Najlepšie spaľovače tukov v rebríčku
|
Najlepšie spaľovače tukov: |
Najlepší termogénny |
Najlepší blokátor |
Najlepšie antikatabolické |
|
JNX Sports The Ripper! |
NUTRILITE |
NaturalSupp B-ALANINE |
|
|
|
|
|
|
|
Formulár na vydanie |
prášok 150g |
tabletky 90 kusov |
kapsuly 60 kusov |
|
Akcia |
Urýchľuje beta-oxidáciu a odbúravanie podkožného tuku, podporuje intenzitu a fyzickú aktivitu |
Zablokuje až 500 kcal na jedlo, zaistí dlhú sýtosť a energiu |
Zvyšuje vytrvalosť počas tréningu, posilňuje svaly, odbúrava tuk |
|
Funkcie |
Bez lepku a aspartámu |
Upravuje tráviaci trakt a hladinu cukru v krvi |
Rýchlo zlepšuje definíciu svalov |
|
Dávkovanie |
1 odmerka na 250 ml studenej vody, 1-2x denne |
1-3 tablety s jedlom raz denne |
2-3 kapsuly dvakrát denne po jedle |
|
Cena |
1930-2000 ₽ |
2700-3000 ₽ |
425-600 ₽ |
Najlepšie spaľovače tukov
Porozprávajme sa o tom, čo môžeme od takýchto liekov očakávať, a pouvažujme nad spaľovačmi tukov prezentovanými v ruských obchodoch.
JNX Sports Thermogenic The Ripper!
Účinný spaľovač tukov s príjemnou chuťouThermogenic od značky Cobra Labs dodáva energiu na celý deň, potláča hlad a zaisťuje rýchle spaľovanie tukov.Dôvod kúpy:
- silný vzorec;
- kontrola chuti do jedla;
- mesačná sadzba;
- vhodné pre vegetariánov;
- bezlepkové.
Doplnok sa dodáva vo forme prášku. Balenie obsahuje 150 g produktu (30 porcií). Kľúčové zložky: vitamín C, metylkobalamín, kyselina pantoténová, pikolinát chrómu, extrakt zo semien guarany.
Matrix na spaľovanie tukov: L-karnitín HCI, taurín, extrakty zo škorice, zeleného čaju, kávových zŕn.
Všetky látky sa navzájom ovplyvňujú, zvyšujú fyzickú aktivitu a urýchľujú odbúravanie podkožného tuku.
Kurza začína jednou odmerkou prášku rozpustenou v 250 ml vody - porcia sa vypije pol hodiny pred raňajkami. O dva dni neskôr si pred večerou pridajte ďalšiu odmerku.
Pre dosiahnutie viditeľných výsledkov kurz pokračuje dva mesiace a kombinuje spaľovač tukov s diétou a športovým tréningom.
Milujeme účinné zloženie, ktoré ide priamo do práce. Koncentrované látky namiešané v správnom pomere zabezpečujú pohodlné a rýchle spaľovanie tukov. V prvých dňoch sa môže objaviť jemné brnenie pokožky, ktoré rýchlo prechádza.
Odporúčame tiež:
Vplab termogénny LipoJets Carnitine (500 ml) - termogénny nápoj s príchuťou limetky a čaju obsahuje: extrakt z guarany, L-karnitín, vitamíny skupiny B. Znižuje bolesti svalov, zvyšuje vytrvalosť a umožňuje intenzívne chudnúť.
Be First termogénny Synefrín (60 ks) - doplnok stravy, ktorý zrýchľuje metabolizmus a efektívne spaľuje telesný tuk. Jedna kapsula obsahuje 500 mg pomarančového extraktu (synefrín).
Scitec Nutrition spaľovač tukov ReStyle
Mäkký komplex lipotropnýJeden z najlepších spaľovačov tukov obsahuje 12 zložiek, ktoré stimulujú odbúravanie tukov. Medzi nimi sú dva druhy kofeínu a chróm, ktorý normalizuje metabolizmus. Vhodný ako prvý spaľovač tukov.Dôvod kúpy:
- pohodlná forma uvoľňovania (kapsuly);
- kvalitné zloženie;
- jemný efekt.
Lipotropný spaľovač tukov sa predáva v téglikoch po 60 alebo 120 kapsúl. Obsahuje: L-tyrozín, kajenské korenie, kyselinu alfa lipoovú a CLA, výťažky z citrusov a zeleného čaju.
Komplex prírodných zložiek znižuje riziko nežiaducich reakcií, no u ľudí s citlivým žalúdkom môže spôsobiť pálenie záhy nalačno.
Odporúča sa užívať kapsulu dvakrát denne pred jedlom. Lepšie ráno kvôli tonizačnému účinku. Doplnok je kontraindikovaný u osôb mladších ako 21 rokov, tehotných a dojčiacich žien.
Páčilo sa nám vyvážené prírodné zloženie a pozitívny vplyv doplnku na metabolické procesy v tele. Povzbudzujúci účinok lieku vám umožní vylúčiť kávu a čaj zo stravy.
Odporúčame tiež:
BioTechUSA lipotropný Thermo Drine Liquid (500 ml) - a toto je už lipotropný vo forme roztoku. Na chudnutie a zlepšenie fyzického výkonu rozpustite 10 ml koncentrátu v pohári vody a vypite pol hodiny pred tréningom.
Universal Nutrition Super Cuts 3 – jemne odstraňuje aj nadváhu. Lipotropic aktivuje metabolizmus, tvorbu energie a spaľovanie tukov. Treba však užívať 3 kapsuly denne, vďaka čomu bude spotreba lieku vyššia.
Binasport CLA Tonaline
Výživový doplnok na obohatenie stravyKonjugovaná kyselina linolová (CLA) je anorektický spaľovač tukov, ktorý normalizuje hladinu cholesterolu v krvi, blokuje pocit hladu a zlepšuje proces chudnutia.Dôvod kúpy:
- nedostatok vkusu;
- posilnenie imunity;
- zvýšený metabolizmus;
- prevencia kardiovaskulárnych chorôb;
- normalizácia tráviaceho traktu.
Liek je dostupný v kapsulách, z ktorých každá obsahuje 225 mg CLA. Energetická hodnota tabletky je 3,24 kcal.
Ako súčasť doplnku Omega-6 - mastná kyselina linolová, známa svojimi silnými vlastnosťami pri spaľovaní tukov, a svetlicový olej s vitamínmi a antioxidantmi. Tieto zložky spaľujú tuky, podporujú rast svalov a urýchľujú metabolické procesy.
Tí, ktorí chcú schudnúť, sa nemusia vzdať svojho obvyklého jedla a držať sa diéty. Bioaditívum začína pôsobiť už od prvých dní a okamžite znižuje pocit hladu. Človek mimovoľne menej zje a zhodí kilá navyše.
Produkt sa má užívať 1-2 kapsuly počas jedla s vodou. Optimálny kurz je dva mesiace. Po krátkej prestávke možno zopakovať.
Páčila sa nám bezpečnosť a účinnosť CLA. Kapsuly využívajú tuk ako „palivo“ pre rast svalov a pri pravidelnej fyzickej aktivite prispievajú k vzniku zreteľnej úľavy. Nástroj obohacuje stravu o užitočné látky, odstraňuje prebytočnú tekutinu, neutralizuje voľné radikály. Nie všetky najlepšie spaľovače tukov majú tieto vlastnosti.
Odporúčame tiež:
MKTs Ankir-B tab. (100 kusov). Mikrokryštalická celulóza (MCC) je doplnok stravy, ktorý znižuje pocit hladu, zlepšuje metabolizmus lipidov a sacharidov, zlepšuje výkonnosť a lieči organizmus. Odporúčané dávkovanie je 6-10 tabliet trikrát denne.
IRONMAN spaľovač tukov Chromium Picolinate (30 ks) - kapsuly, ktoré znižujú chuť do jedla a hmotnosť, podporujú vzhľad uvoľnených svalov. Hlavnou zložkou je pikolinát chrómu, ktorý reguluje hladinu glukózy a odstraňuje chute na sladké.
NaturalSupp B-ALANINE
Aminokyselina, ktorá zvyšuje prah únavyAntikatabolické rýchlo obnovuje telo po dlhotrvajúcom strese a neutralizuje produkty metabolizmu.Dôvod kúpy:
- vyvážený vzorec;
- zvýšenie výdrže;
- posilnenie svalov;
- zlepšiť celkovú pohodu.
B-alanín účinne bojuje proti svalovej únave a skracuje dobu regenerácie po tréningu. Balenie obsahuje 60 želatínových kapsúl. Každá kapsula obsahuje 2000 mg beta-alanínu, ktorý zvyšuje koncentráciu karnozínu vo svalových tkanivách.
Prírodná látka spomaľuje proces starnutia a blokuje hromadenie kyseliny mliečnej vo svaloch, čím zabraňuje skorej únave.
Beta-alanín vám umožní trénovať bez únavy čo najdlhšie. Spôsob použitia: 1 kapsula 2x denne počas jedla s vodou. Mesiac trvanie kurzu.
Kontraindikácie použitia: tehotenstvo, dojčenie, individuálna intolerancia.
Milujeme prospešné vlastnosti beta-alanínu, ktoré športovcovi prinášajú nepopierateľný benefit. Zvýšenie hladiny karnozínu zlepšuje fyzickú výkonnosť a syntéza pečeňového glykogénu udržuje normálnu hladinu glukózy v krvi. Neuroprotektívne vlastnosti doplnku urýchľujú metabolizmus a pomáhajú vám schudnúť bez straty svalovej hmoty.
Odporúčame tiež:
Glutamín 1000, L-glutamín (90 kapsúl) - aminokyselina podieľajúca sa na syntéze nukleových kyselín a má antioxidačný účinok. Kapsuly inhibujú sekréciu kortizolu, urýchľujú regeneráciu po cvičení a spaľujú prebytočný tuk.
Elementica Organic Beta-Alanine (200g) - Prášok s neutrálnou príchuťou zvyšuje svalovú vytrvalosť a znižuje fyzickú únavu. Zmierňuje bolestivosť po tréningu pre najlepšie výsledky.
NUTRILITE Carb Blocker
Prírodný doplnok stravy na chudnutieVýživový doplnok NUTRILITE bráni vstrebávaniu sacharidov a zaisťuje chudnutie bez stresu pre telo. Toto je najlepší spaľovač tukov pre tých, ktorí uprednostňujú prírodné prostriedky.Dôvod kúpy:
- prírodné zloženie;
- predĺženie sýtosti;
- zrýchliť metabolizmus;
- normalizácia množstva glukózy v krvi;
- formovanie postavy.
Carbohydrate Blocker sa dodáva v bielej plastovej nádobe s vrchnákom. Balenie obsahuje 60 tabliet. Na chudnutie sa prírodný komplex užíva pravidelne mesiac, 1-3 tablety s jedlom.
Počas kurzu by ste mali piť veľa vody a cvičiť.
Na báze extraktu z bielej fazule s obsahom fázolamínu. Táto látka neumožňuje vstrebávanie sacharidov a pomáha ich odstraňovať z tela nezmenené. Ďalšie zložky: fermentovaný sójový extrakt, petržlenový koncentrát a MCC.
Medzi kontraindikácie: tehotenstvo, sklon k alergiám, diabetes mellitus, hypoglykémia.
Páčila sa nám účinnosť blokátora NUTRILITE. Komplex zabraňuje vstrebávaniu sacharidov, reguluje hladinu cukru a produkciu hormónov zodpovedných za sýtosť. Celkovo sa pri jednom jedle zablokuje asi 500 kcal, takže chudnutie sa dosiahne bez prísnych diét. Ráno zjedený kúsok koláča neprinesie katastrofálne následky. Sacharidy nezanechajú v tele ani stopy.
Odporúčame tiež:
Chitosan 1000 mg PROTEÍNU. COMPANY - obsahuje aminocukor chitosan z lastúr kôrovcov. Absorbuje tuky a zabraňuje ich hromadeniu. Doplnok stravy znižuje cholesterol, zlepšuje trávenie a celkovú pohodu.
Blokátor tukov a kalórií "Lipotan" - bioaktívny doplnok obsahuje prírodné výťažky z opuncie, yohimbe, guarany a garcinia cambogia. Zbavujú sa toxínov, zlepšujú trávenie a aktívne spaľujú tuky vo všetkých problémových partiách.
Fit And Joy diuretikum
Na jemné čistenie telaPokračujeme v štúdiu najlepších spaľovačov tukov prírodného pôvodu. Vegánsky drenážny nápoj odstraňuje toxíny a odpad, odstraňuje prebytočnú vodu a pomáha pri chudnutí.Dôvod kúpy:
- dobrú chuť;
- neškodné komponenty;
- podpora imunity;
- strata chuti do jedla;
- diuretický účinok.
Rozpustný prášok - súčasť športovej výživy pre rýchle a kvalitné chudnutie. Obsahuje: ananás, zelenú kávu, guaranu, spirulinu, garcíniu a vitamíny, ktoré zvyšujú imunitu.
Prírodné zložky odstraňujú prebytočnú vodu, bojujú s opuchmi a utíšia hlad. Pri pravidelnom príjme váha postupne mizne a na konci kurzu sa už nevráti.
V malom priehľadnom tégliku je jemný bielo-ružový prášok. Vôňa nie je svetlá, ale bohatá, pripomína proteínové športové doplnky.
1-2 čajové lyžičky prášku rozpustite v 200 ml vody a vypite ráno pred jedlom. Namiesto vody si môžete dať džús, kefír, chladený čaj alebo jogurt.
Páčilo sa nám prirodzené zloženie a mierny účinok lieku, ktorý odvádza prebytočnú vodu bez nákladov na zdroje tela. Drenážny nápoj urýchľuje metabolické procesy, zlepšuje vylučovaciu funkciu a je silným zdrojom vitamínov. Maximálna efektivita pri chudnutí sa dosiahne tréningom a diétou.
Odporúčame tiež:
Geneticlab Nutrition Water Balance (60 kapsúl) - doplnok stravy na chudnutie s diuretickým účinkom. Zloženie: výťažky z púpavy, kelu, medvedice a brusnice, obohatené o vitamíny a minerály.
Zoo Mad Labs. Care Taker Squeeze (345 g) je silný doplnok stravy vo forme prášku na chudnutie a odstránenie opuchov. Obohatené o esenciálne aminokyseliny, L-karnitín, prasličku, garcinia cambogia, brusnice, borievky a čierne korenie.
Ako si vybrať spaľovač tukov
Štatistiky lekárov sú sklamaním: podľa štúdií má nadváhu asi 21 % Rusov. A ak zoberieme do úvahy ľudí s obezitou, toto číslo narastie na 48%.
Kvôli podvýžive a nedostatku pohybu bolo tento rok Rusko na 8. mieste na svete z hľadiska priemerného BMI jeho občanov.
zdroje: údaje z WHO a ruského monitorovania verejného zdravia
V posledných rokoch však ľudia čoraz viac začali prechádzať na zdravý životný štýl. Ale vyrovnať sa s tukom nahromadeným v tele nie je také jednoduché. Tí, ktorí sa nevedia úplne zbaviť nadbytočných kilogramov v posilňovni, zaraďujú do svojho jedálnička doplnky stravy na spaľovanie tukov.
Spaľovače tukov sú doplnky výživy, ktoré stimulujú chudnutie a oxidáciu tukov pri športových aktivitách. Na trhu je veľa liekov s týmto účinkom, no nie všetky naozaj fungujú.
Aby ste sa pri výbere nepomýlili, dôkladne si preštudujte zloženie a kupujte produkty, ktorých kvalita je overená. Berte to striktne podľa návodu.
Uvedomte si, že lieky na chudnutie sú drahé. Vopred si stanovte, koľko ste ochotní minúť na celý kurz, aby ste neprekročili rozpočet.
Ako fungujú spaľovače tukov
Spaľovače tukov sa bežne delia do dvoch kategórií. Prvý obsahuje monoaditívy s jednou účinnou látkou, druhý - komplexy s viacerými zložkami.
Mnohé zložky použité v komplexoch majú synergický efekt, to znamená, že navzájom zvyšujú účinnosť.
Spaľovače tukov ovplyvňujú telo rôznymi spôsobmi. Sú schopní:
- zrýchliť metabolizmus;
- potlačiť chuť do jedla;
- predĺžiť pocit sýtosti;
- energie;
- znížiť chuť na cukor;
- zvýšiť termogenézu a výkon pri cvičení.
Pamätajte: spaľovač tukov nie je čarovný prútik, takže bez vašej pomoci nedokáže spáliť stovky kalórií denne. Ani ten najlepší liek neschudnete, ak nezmeníte životný štýl, stravu a cvičenie.
Aké látky spaľujú tuky
Preskúmali sme hlavné zložky doplnkov stravy na chudnutie, ktoré preukázali svoju účinnosť. Tento cheat list vám pomôže pochopiť, ako si vybrať spaľovač tukov podľa zloženia:
Kofeín
Zlepšuje náladu. Poskytuje termogénny účinok, zvyšuje počet spálených kalórií. Stimuluje výkon a duševnú aktivitu.
Synefrín
Reguluje produkciu hormónov, ktoré ovplyvňujú spaľovanie tukov. Urýchľuje metabolizmus, lipolýzu a bazálny metabolizmus. Znižuje chuť do jedla.
Synefrín je najúčinnejší v kombinácii s kofeínom.
Nutrex Lipo-6 čierny (120 ks)Termogénne v kapsulách, odstraňujúce tukové usadeniny v problémových partiách. Obsahuje bezvodý kofeín, ktorý podporuje lipolýzu a synefrín, ktorý oxiduje mastné kyseliny. Kapsuly sa odporúčajú vypiť pred tréningom.
Extrakt zo zeleného čaju
Zvyšuje produkciu norepinefrínu, oxidáciu a odbúravanie tukov. Zvyšuje termogenézu a výdaj energie pri športových aktivitách.
Konjugovaná kyselina linolová (CLA)
Odstraňuje pocit hladu, zároveň podporuje metabolizmus a normalizuje trávenie. Znižuje hladinu cholesterolu, zvyšuje inzulínovú rezistenciu. Moduluje imunitný systém.
L-karnitín
Esenciálna kyselina transportuje tukové tkanivo do buniek, kde sa vplyvom fyzickej aktivity mení na energiu. Zvyšuje hladinu karnitínu.
BioTechUSA Super spaľovač tukov (120 ks)Lipotropné kapsuly na chudnutie na báze L-karnitínu, garcinia cambogia, kyseliny linolovej a extraktu zo zeleného čaju.Denná dávka - 4 kapsuly. Prvú polovicu je vhodné vypiť ráno nalačno, druhú pred tréningom.
Yohimbine
Alkaloid z kôry palmy blokuje uvoľňovanie tukov z lipocytov a zvyšuje syntézu adrenalínu pre tvorbu energie. Prehrieva telo a obnovuje metabolizmus.
Chitosan
Polysacharid obsiahnutý v pancieri červeného kraba. V žalúdku sa mení na gél, adsorbuje tuky, toxíny a odstraňuje ich z tela. Látka bojuje proti zápche, priaznivo pôsobí na pečeň, črevnú mikroflóru a pomáha pri chudnutí.
Guarana
Normalizuje metabolické procesy, poskytuje nával sily, pomáha sústrediť sa a udržiavať odolnosť voči stresu. Aktivuje nervový systém a dodáva energiu potrebnú na spaľovanie tukov.
MHP diuretikum Xpel (80 ks)
Športový bylinný komplex na odstránenie prebytočnej podkožnej vody a zvýšenie silového potenciálu svalového tkaniva.Zloženie: diuretické bylinky, semienka guarany a zelený čaj – optimalizujú rovnováhu tekutín, znižujú telesnú hmotnosť a dodávajú energiu.Extrakt z bielej fazule
Blokátor uhľohydrátov, ktorý znižuje koncentráciu cukru v krvi a odstraňuje nadváhu. Potláča chuť do jedla, bráni tráveniu sacharidov a cítite sa dobre.
DMAA (geranamín, metylhexánamín)
Nebezpečné látky zakázané v profesionálnom športe, ale nachádzajú sa v komplexoch na spaľovanie tukov. Vo svojom pôsobení sú podobné kofeínu, len sú mnohokrát silnejšie. Vzhľadom na silný účinok na centrálny nervový systém sú možné vedľajšie účinky: tlakové skoky, duševné vzrušenie, nevoľnosť.
Komplexy okrem hlavných zložiek na spaľovanie tukov obsahujú aj pomocné látky:
- kapsaicín, čierne korenie, zázvor - zahrejte organizmus;
- ananás a chróm - znižujú chuť do jedla;
- vitamíny a minerály – urobte stravu vyváženejšou a bohatšou.
Pravidlá používania spaľovačov tukov
Teraz už viete, ako si vybrať spaľovač tukov. Ale každý nástroj musí byť použitý správne. Bez ohľadu na to, aké doplnky stravy používate, v procese chudnutia dodržiavajte všeobecné pravidlá:
- Doplnky pite ráno pred jedlom.
V noci sa metabolizmus spomaľuje. Po rannom vypití prípravku naštartujete metabolizmus, znížite chuť do jedla a kilá navyše pôjdu rýchlejšie.
- Skombinujte s cvičením a diétou.
Len serióznym úsilím sa dosiahnu udržateľné výsledky. Navyše tento prístup nedovolí, aby sa tuk na konci cyklu opäť vrátil.
- Jedz dostatok bielkovín.
Potlačenie chuti do jedla môže viesť k zníženému príjmu bielkovín. Jeho nedostatok znižuje svalovú hmotu, spôsobuje bolesti kĺbov a celkovú slabosť. Aby ste predišli komplikáciám, zaraďte do jedálnička dostatočné množstvo bielkovinovej stravy.
- Držte sa diéty.
Vytvorte si plán chudnutia a buďte dôslední. Bude to trvať týždne alebo dokonca mesiace, kým uvidíte výsledky, tak to nevzdávajte v polovici.
- Nepoškodzujte svoje zdravie.
Pozor na umelé prísady, ktoré môžu poškodiť vaše telo. Pred začatím kurzu sa poraďte so svojím lekárom, najmä ak máte chronické ochorenia alebo sa chystáte kombinovať doplnky stravy s inými liekmi.
Spaľovače tukov, ktoré zvyšujú telesnú teplotu, vykazujú dobré výsledky.Termogénny efekt je energizujúci, stimuluje spaľovanie kalórií, ale spôsobuje potenie. Na udržanie hydrobalancie vypite aspoň 2 litre vody denne. V opačnom prípade dehydratácia spomalí metabolické procesy a minimalizuje účinnosť doplnkov stravy.
Spaľovače tukov s obsahom synefrínu, yohimbínu, kofeínu, guarany, DDMA začínajú na najnižšej dávke. Ak sa nevyskytnú vedľajšie účinky, zvýšte dávku na normu - odporúčanú výrobcom.
Video: Čo sa stane s vaším telom zo spaľovačov tukov (je lepšie vedieť vopred)
FAQ
Kto skutočne potrebuje spaľovače tukov?+
Spaľovače tukov sú určené pre ľudí, pre ktorých je ťažké schudnúť pravidelnou stravou a cvičením. Majte však na pamäti, že tieto metódy nenahrádzajú, ale dopĺňajú. Doplnky na chudnutie zvyšujú hladinu energie, obmedzujú chuť do jedla a pomáhajú vám vyťažiť viac z vašich pravidelných tréningov.Ako dlho môžem brať spaľovače tukov?+
Spaľovače tukov sa odporúčajú, kým nedosiahnete vytúžené ciele v oblasti chudnutia. Optimálny priebeh je 3-6 týždňov. Potom si dajú na 2-3 týždne pauzu, aby sa telo nestal tolerantným voči ingredienciám a ak treba, príjem zopakujú.
Chudnutie závisí od fyziológie, stravy, cvičenia a typu doplnku na spaľovanie tukov, takže výsledky nemožno predvídať. Niekomu stačí pár týždňov na to, aby sa dostal do formy, inému mesiac, inému dva.
Sú spaľovače tukov bezpečné?+
Spaľovače tuku založené na prírodných zložkách majú oveľa menšiu pravdepodobnosť vedľajších účinkov ako syntetické náprotivky. Neexistujú však žiadne úplne bezpečné doplnky. Akýkoľvek môže spôsobiť alergickú reakciu alebo nepriaznivo ovplyvniť účinnosť iných liekov.
Spaľovače tukov sú kontraindikované pri akútnych gastrointestinálnych poruchách, zlyhaní obličiek, pečene, vysokom krvnom tlaku, ochoreniach štítnej žľazy a srdca.
Pri výskyte uvedených patológií je potrebné absolvovať vyšetrenie, podľa ktorého lekár určí vhodnosť užívania niektorých doplnkov.